Nakon prvog Retreat Day-a koji je održan u Mostaru, još uvijek sumiramo dojmove i osjećaj jedne posebne energije koja nas je okupila i pratila kroz cijeli dan. Sada, s istim uzbuđenjem i novom dozom inspiracije, predstavljamo vam program za Banja Luku, još jedno druženje koje donosi prostor za povezivanje, razmjenu i iskustvo u kojem se uživa svim čulima.
Družimo se 9. jula, po sljedećem rasporedu:
11:00 | Dobrodošlica & doručak
Dan započinjemo uz lagani brunch, kafu i upoznavanje u opuštenoj atmosferi. Vrijeme za usporavanje, razgovor i uživanje.
12:00 | Pilates (by Danijela Jaslar)
Pilates fokusiran na svjesni pokret, disanje i aktivaciju tijela, uz svjež planinski zrak i pogled koji smiruje misli.
13:00 | Predavanje – Sve što ste ikada željeli znati o limfnoj drenaži – by Naida Šljivo
Kroz stručno i jednostavno vođeno predavanje imat ćete priliku saznati kako limfna drenaža može postati dio vaše rutinske brige o sebi i zašto joj se sve više ljudi vraća kao oblik podrške zdravlju i vitalnosti.
14:00 | Zajednički ručak powered by Meggle (Dragana Lošić)
Priprema zdravog, zajedničkog obroka uz druženje i razmjenu ideja o jednostavnim navikama koje podržavaju zdraviji životni stil uz predavanje koje će održati nuctricionista Dragana Lošić.
15:30 | Pauza za kafu ili čaj
16:30 | Vježbe istezanja i opuštanja (Danijela Jaslar)
Dan privodimo kraju uz lagano istezanje, fokusirajući se na opuštanje, zahvalnost i vraćanje unutrašnjem balansu.
17:30 | Zatvaranje retreata
Druženje uz kafu, završne utiske i rastanak s osjećajem odmora, inspiracije i zahvalnosti zbog novih poznanstava.
